Сьешь меня! - Тут вы получите истинное удовольствие от еды

Полезные сведенья о продуктах:

10 самых полезных продуктов

1. Абрикос

Абрикос Содержит наибольшее количество бета-каротина, который контролирует зрение, блокирует образование злокачественных опухолей, стимулирует иммунную систему, подавляет процессы преждевременного старения.

2. Авокадо

Авокадо Регулирует кислотно-щелочной баланс. Легко переваривается, полезно для крови, предотвращает анемию.

3. Банан

Банан Чемпион по содержанию калия - микроэлемента, который необходим для укрепления сердечной мышцы и нормализации давления.

4. Бразильский орех

Бразильский орех Чемпион по содержанию селена, который поддерживает иммунную систему, снижает риск сердечных и онкологических заболеваний.

5. Гранат

Гранат Абсолютный чемпион по содержанию эллаговой кислоты, которая понижает давление, обладает кровоостанавливающим и заживляющим свойствами.

6. Грейпфрут

Грейпфрут Содержит салициловую кислоту, полезную для лечения артритов. Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Очищает кровь.

7. Дрожжи пивные

Дрожжи пивные Содержат все витамины группы В, которые поддерживают функционирование центральной нервной системы.

8. Ежевика

Ежевика Опережает остальные продукты по содержанию никотиновой кислоты, необходимой для нормальной деятельности мозга и сердечно-сосудистой системы.

9. Жир рыбий

Жир рыбий Содержит ненасыщенные омега-3 жирные кислоты, которые нормализуют состояние кожи и суставов, помогают при депрессиях.

10. Зеленый чай

Зеленый чай Мощный источник витамина Р, который способствует устойчивости организма к инфекционным заболеваниям.